o ktorej

O której to sie dziś zaczyna?...

Laska, rób no regularne wypiski, bo ja naprawdę nie wiem, co się tu dzieje @@-) Moja propozycja: śniadanie na tłusto i bez węglowodanów, czyli na przykład jajecznica na boczku, omlet z serem itd. Powinnaś czuć się syta przez kilka dobrych godzin i nie mieć zachciewek. Pamiętaj o tym, że większości takowych jesteś sama sobie winna: to taka [...]

Martucca Witam :-) Moja propozycja: śniadanie na tłusto i bez węglowodanów, czyli na przykład jajecznica na boczku, omlet z serem itd. Powinnaś czuć się syta przez kilka dobrych godzin i nie mieć zachciewek. może powinnam urozmaicać swoje śniadanie ale placki z płatków górskich z jogurtem i owocami są dla mnie mistrzostwem świata i spokojnie do [...]

Ja opiszę trochę bardziej optymistyczną wersję tego jakże nieprzyjemnego złamania. Doświadczyłam go 7 stycznia podczas jazdy na łyżwach. Na drugi dzień rano po wizycie w szpitalu okazało się, że to trójkostkowe złamanie podudzia lewego co było dla mnie kompletnym szokiem. Lekarz chciał odrazu doprowadzić do operacji i wsadzeniu śrób, płytek itd. [...]

Tak to jest. Masz rację. Dlatego ja wolę ominąć pośredników, by ominąć tę kosmiczną przebitkę, o której mówisz. Nie podniecam się. Staram się ustalić czy kupując WPC Olimp nie jest tak,że kupuję WPC Ostrowia + ładne opakowanie + 50% marży. Dużo na to wskazuje. Ja tam nie mam wiedzy o procesie produkowania. Dla mnie ważne jest, bym się rozwijał (w [...]

[...] dnia i o ktorych godzinach 8:00 - 4 cale jaja 10:30 - 100g brazowego ryzu, 200g piersi kuraka, oliwa z oliwek 13:30 - j.w 17:00-18:00 - j.w 20-22 - trening(zalezy o ktorej wyjde) po treingu odrazu wpc ostrowia 40g ostatnio posilek - 100g ryzu brazowego,200g kuraka, oliwa z oliwek lece meta 40mg ed prop 150 mg e2d tren 75 mg ed2 Brak [...]

Ja jeszcze nie wiem, ale chyba poczekam sobie ładnie, bo nie wiadomo dokładnie o której będzie walka :P .

O ktorej ważenie ?

o której main card?

Patrząc na KSW już niemoge doczekać się na UFC o której gala się rozpoczyna ?

Jeśli chodzi o kontuzję o której wspomniałem, to skutki skoku do wody z dużej wysokości prawa ręka nie wytrzymała naporu wody, skutek zniesienie lordozy odcinka szyjnego, tydzień na wyciągu później wielokrotne nawroty kontuzji odcinka szyjnego, do chwili nauczenia się zakresu bezpiecznych obciążeń. dziś po około 20 latach nadal muszę uważać na [...]

Stone - ta paulinka o ktorej ja mysle?

Robert wiesz coś o której +/- będziesz wychodził, chętnie bym wtedy live odpalił ;)

u mnie o 15 trenign chyba :-D zalezy o której zjem posilek :D

O której masz trening , że po żarciu po treningowym zostaje Ci sama kolacja ? , o której jesz ostatni posiłek ?

oba podane naleza do krupy o ktorej wspomnialem - pamietaj jednak o maxach - - dipsy moga byc problematyczne w wysokich zakresach powtorzen zwlaszcza na poczatku cyklu

O bezelag na dziurke dostał widze %-) O ktorej mejłeder i gdzie ziomeczki ?

mc o której się zaczyna? Miał być o 4 ale później coś pisali, że jest inaczej

a wie już ktoś o której będą walczyć? bo nie chce mi si,e po necie szukać...

Witam! Głodziu i Pepo mam do Was trzy może trochę mało istotne, ale bardzo interesujące mnie pytania. Otóż; 1. Po jakim czasie od zjedzenia ostatniego posiłku idziecie spać? Czy macie jakiś ustalony czas np 1h, czy w zależności od tego o której zjecie posiłek idziecie spać? 2. Po jakim czasie od zjedzenia posiłku pijecie wodę? Bo jak wiadomo, wody [...]